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四种心态保健康

时间:2009-09-28 11:00来源:龙江社区卫生服务中心 作者:龙江卫生社区服务网 点击:
●善良。一个乐善好施的人,一个关爱他人、善待他人、乐于奉献的人,为人处事积极乐观,受人尊敬,心理容易平衡,自然有利于健康。 ●宽容。心胸宽阔,豁达开朗,保持宽容的心

●善良。一个乐善好施的人,一个关爱他人、善待他人、乐于奉献的人,为人处事积极乐观,受人尊敬,心理容易平衡,自然有利于健康。
●宽容。心胸宽阔,豁达开朗,保持宽容的心态,是健康心态的表现,是防治心理疾病的最佳良方。
●正派。俗话说“心底无私天地宽”,只要为人正派,内心就没有阴影,就能堂堂正正做人,清清白白处事,就能吃得香,睡得稳。
●限欲。人活着就要有理想,要有生活和工作的目标,只有这样工作才有劲头,生活才有奔头。但人要正确的评价自己,切不可有超越客观现实的欲望,要有“知足者常乐”的心态,平静地对待生活、学习和工作,这样就会保持心情舒畅。

链接:心理健康歌
心无病,防为早,心理健康身体好。
气平衡,要知晓,情绪稳定疾病少。
调心理,寻逍遥,适应环境病难找。
练身体,动与静,规律生活健心脑。
重食养,八分饱,脏腑轻松自疏导。
七情宜,不暴躁,悲恐哀怒要去掉。
人生气,易衰老,适当宣泄人欢笑。
想的宽,童颜少,心胸狭窄促人老。
事不急,怒不要,心平气和没烦恼。
品书画,溪边钓,选择爱好自由挑。
与人交,义为高,友好往来要做到。
动脑筋,不疲劳,息睡养心少热闹。
有规律,健身好,正常生活要协调。
生命壮,睡足觉,劳逸结合真需要。
性情温,自身药,强心健身为至宝。 

(责任编辑:longjiang)
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